miércoles, 30 de marzo de 2011

Coreografía Azul Cielo


Lista de canciones.

Pon de floor - Major Lazer
Milkshake - Kelis
Billie Jean - Michael Jackson
Reebok Freestyle - Yelle
Do it again - Chemical Brothers
Rock that body - Black eyed peas
Shake your pom pom - Missy Elliot.


30 marzo 2010

martes, 16 de noviembre de 2010

El Baloncesto.

Ees un deporte de equipo que se desarrolla en pista cubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos, también llamdos canastas o dobles introduciendo un balón en un aro colocado a 3 metros que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.Se intenta llegar a ella corriendo y empujando con una mano la pelota al piso.

Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física canadiense, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA) o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.


Cómo se juega..

  • Duración de un partido: En la FIBA, según su reglamento el partido está compuesto por cuatro períodos de 10 minutos cada uno. En la NBA la duración de cada período es de 12 min, y en NCAA se juegan dos períodos de 20 minutos cada uno. Si el partido finaliza con empate entre los dos equipos, deberá jugarse una prórroga de 5 min más. Y así sucesivamente hasta que un equipo gane el partido.

  • Jugadores: el equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como máximo. 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes. El entrenador podrá cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en el juego, salvo en las categorías escolares hasta Infantiles (edad de 13 a 14 años) que todos los jugadores del equipo deben jugar como mínimo un periodo durante los tres primeros, pudiendo en el último hacer sustituciones.

  • Inicio del partido: debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades, situado cada uno de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.

  • Árbitros: para la mayoría de competiciones suelen ser dos árbitros los encargados de dirigir el encuentro. Aunque para muchas ligas profesionales existan tres y para otras con muy bajo presupuesto uno.

  • Mesa de anotadores: la mesa de anotadores (anotador, ayudante de anotador, cronometrador, operador de la regla de 24 s y, si lo hubiera, comisario) controla todas las incidencias del partido (tanteo, tiempos muertos, tiempo de juego, faltas, cambios, etc.) y elabora el acta del partido.

Bibliografía : http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto

Clase.

La clase pasada, el profesor nos informo sobre la nueva actividad que sería el torneo de basquetbol conforme a nuestros equipos. Nos explico como se evaluaria, y lo que se tomaría en cuenta, realizamos una actividad para reflexionar acerca de nuestro desempeño en el basquetbol. Nos dimos cuenta de que necesitamos desarrollar más, ciertas habilidades respecto a este deporte.

Torneo de Basquetbol

El torneo que el profesor nos puso como actividad para este periodo consiste en que,  los equipos compitan en pequeños grupos con un número distinto; realizar mini torneos y dependiendo a eso y  conforme vayamos ganando o perdiendo, restara o dejará los puntos & estos se verán reflejados en nuestra calificación de está evaluación.

martes, 12 de octubre de 2010



dra. Raquel Olmos Guerra (cirujano dentista) cedula:2292229


-¿Que concepto tiene usted por salud y por higiene?
R: La higiene es una herramienta para la prevencion de enfermedades, que se pueden realizar continuamente, esto es la limpieza y el cuidado del cuerpo. La salud es el equilibrio o un buen funcionamiento del organismo ,esto se logra gracias a la higiene y una buena alimentación

-¿Qué medidas de higiene se deben tomar antes y después de realizar actividad física?
R: lavarse las manos antes y después después de realizar la actividad fisica, como al hacer ejercicio uno suda y es conveniente tomar un baño

-¿Cómo repercute una mala higiene en la salud?
R: Provoca enfermedades infecciosas y el desequilibrio de los sistemas del cuerpo

-¿Cómo se puede tener salud e higiene en los sistemas del cuerpo humano?
R: 1.- através de una buena alimentación. 3.-ejercicio
     2.- aseo del cuerpo                              4.- un buen desarrollo academico

-¿Qué beneficio nos trae una buena salud?
R: el vivir plenamente, desarrollando las actividades fisicas y mentales con gran eficiencia , lo cual se traduce en mayor longevidad y mejor calidad de vida.
Dr. Antonio Quesada Hernández
Cedula: 2308833

¿Cómo ayuda una buena salud e higiene a la actividad física?

R=en mayor capacidad para realizar cualquier actividad, ya que esta dependerá del estado en que se encuentre la persona

¿En que cosiste una buena salud?

R= en el bienestar físico y mental, se logra realizando actividad física con frecuencia, una buena nutrición, descanso, y una forma de vida adecuada

¿En que consiste una buena higiene?

R= en llevar a cabo técnicas para la  el cuidado de nuestro organismo, como el aseo, y limpieza personal

¿Qué relación tiene la higiene con la salud?

R= principalmente la higiene nos ayuda a evitar enfermedades, las cuales  afectan la salud, es decir la salud depende en gran parte de la higiene

¿Cómo repercute una higiene inadecuada en la salud?

R=  pues principalmente deteriora al organismo al presentarse infecciones, lo que afecta la salud de las personas

martes, 5 de octubre de 2010

Entrevista a profesionales de la Salud.

Profesor: Tejero Otero (Educación para la salud)
-¿Que concepto tiene usted por salud y por higiene?
R: Pues obviamente nadie tiene un concepto claro acerca de estos temas, pero creo que desde la educación familiar se inculca que teniendo una buena higiene podremos conservar una buena salud.
-¿Qué medidas de higiene se deben tomar antes y después de realizar actividad física?
R: Pues lógicamente lavarse  muy bien las manos antes i después de realizarla, no ingerir alimentos con las manos sucias y si es posible tomar una ducha después.
-¿Cómo repercute una mala higiene en la salud?
R: Todos sabemos que al no tener una higiene adecuada somos mas propensos a sufrir cualquier tipo de enfermedad.
-¿Cómo se puede tener salud e higiene en los sistemas del cuerpo humano?
R: Practicando las medidas que tanto medios de comunicación como las mismas familias nos transmiten de diferentes maneras, pero esta en nosotros llevarlas a cabo.
-¿Qué beneficio nos trae una buena salud?
R: Principalmente  el buen estado de todos los sistemas del cuerpo humano.
2- Medico
 -¿Que concepto tiene usted por salud y por higiene?
R: Por salud el buen estado de nuestros sistemas, higiene pues se podría decir el proceso del cuidado de estos.
-¿Qué medidas de higiene se deben tomar antes y después de realizar actividad física?
R: Las básicas, lavarse las manos, desinfectar bien los alimentos, usar desodorante, hidratarse, cambiarse, etc.
-¿Cómo repercute una mala higiene en la salud?
R: Primeramente con el deterioro de esta, tal vez no se presente de manera inmediata pero si con el transcurso del tiempo.
-¿Cómo se puede tener salud e higiene en los sistemas del cuerpo humano?
R: Estando informados acerca de las medidas mas adecuadas para poder conservar una buena salud.
-¿Qué beneficio nos trae una buena salud?
R: Nos permite disfrutar plenamente de nuestra vida, así como del ambiente que nos rodea.
3- Medico.
-¿Que concepto tiene usted por salud y por higiene?
R: Pues la higiene es la pieza clave para mantener una buena salud, de esta depende el estado de nuestro cuerpo.
-¿Qué medidas de higiene se deben tomar antes y después de realizar actividad física?
R: El sueño, el reposo, higiene corporal, higiene de la indumentaria deportiva, higiene alimenticia.
-¿Cómo repercute una mala higiene en la salud?
R: De manera muy grave pues si no tenemos la higiene adecuada corremos peligro de adquirir alguna enfermedad o infección.
-¿Cómo se puede tener salud e higiene en los sistemas del cuerpo humano?
R: Practicándose chequeos médicos, teniendo buenos hábitos de alimentación, y tratar de tener una higiene adecuada en todos los aspectos de nuestra vida.
-¿Qué beneficio nos trae una buena salud?
R: El bienestar total tanto del ser humano como de su cuerpo y sistemas.